Friday — en AI-coach för kreativitet, tränad på en riktig Gör klart det du hela tiden nästan börjar på.
Friday ställer en bra fråga i taget, ger dig en övning när orden tar slut och minns nästa vecka vad du lovade den här. Testa direkt här — inget konto.
- 14 dagar gratis, ungefär fem timmars coachning. Inget kort.
- Över 280 övningar — uppvärmningar, låsöppnare, redigeringar, djupdykningar.
- Ett coachminne — mål, mönster, det du smet undan.
Säg hej till Friday “En kreativ oas — en plats att stanna upp och tänka i en värld som aldrig låter dig.”
“Jag testade igår och fick så många aha-upplevelser. ”Ja, det är precis det” — på bara några minuter.”
“Testa. Det är inte vad du tror.”
Coachning genom samtal. Inte promptning.
Du promptar inte Friday — Friday coachar dig. Den frågar, lyssnar, utmanar och tar dig dit du inte når på egen hand. Tre saker gör det möjligt.
En coach med personlighet
Varm, krävande, lekfull. En nyfiken fråga i taget. Vägrar smicker och vaghet, och pushar förbi ditt första svar till det riktiga därunder. Öppet en AI — med utmärkta anteckningar.
Över 280 riktiga övningar
Skrivutmaningar, reflektionsfrågor, experiment — samlade under tio år av workshoppar. Friday delar ut rätt övning när orden tar slut, vald efter var du är, inte på måfå.
Ett coachminne
Inte chatthistorik — coachanteckningar. Dina mål, mönster, låsningar och trådarna du återvänder till, bevarade från session till session. De första sessionerna känns som att träffa en eftertänksam coach. De senare känns som att vara känd.
En vecka med Friday
Ingen kursplan. Inget schema.
Öppna när du har något på hjärtat — på laptopen, i mobilen eller i örat på en promenad.
En snabb session före ett möte. Friday kopplar ihop något du sa förra veckan med projektet som skavt. Två frågor senare faller det på plats.
Friday delar ut en skrivövning. Tre meningar blir fem. En av dem är förvånansvärt bra. Friday noterar vilken — och varför du nästan strök den.
Walk & Talk: Friday i örat, ingen skärm. Du pratar igenom ett utkast. Friday säger inte att det är bra — den frågar varför du strök delen som gjorde dig nervös. Du sätter tillbaka den.
Byggd av en riktig coach · Levererad genom AI
”Jag tränade en AI på de sidor av mig som folk tycker är utmattande: att pusha, att bråka, att ställa frågorna du hoppades slippa. Friday är resultatet — mitt AI-alter ego.”
Frida Spikdotter är författare (Efter Morris, 2022; medlem i Sveriges Författarförbund) och kreativ coach med över tio år av personliga sessioner och workshoppar. Varje fråga Friday ställer är en fråga Frida skulle ställa först. De 280 övningarna är hennes. Det är vägran att smickra också.
Slow AI, med avsikt. Det mesta av generativ AI fyller i dina luckor flytande. Friday gör tvärtom: den frågar i stället för att svara, så att tänkandet förblir ditt. En coach som Frida kostar tusenlappar i timmen, och nästa lediga tid är om flera veckor. Friday är öppen klockan sex på morgonen, vid midnatt, eller just nu.
Börja gratis. Stanna om det funkar.
Alla börjar med 14 dagar och ungefär fem coachtimmar, inget kort. Du väljer en rytm först när provperioden tar slut eller krediterna är slut — det som inträffar först.
- Allt upplåst
- Inget kort, inget lösenord
- Minnet sparas om du lämnar
- När musan tittar förbi
- Ingen prenumeration, ingen press
- Inget röstläge Walk & Talk
- En regelbunden kreativ vana
- Röstläget Walk & Talk
- Fyll på: 20 € / 200 krediter
- Nu är arbetet dagligt
- Allt i Praktik
- Inflytande över vad vi bygger härnäst
En coachtimme ≈ 20 krediter. Priserna inkluderar moms. Avsluta när du vill — du behåller åtkomsten månaden ut.
Innan du registrerar dig
Frågorna folk ställer först.
Tryck på en. Allt annat — fråga Friday, det är gratis i 14 dagar — eller läs hela FAQ:n.
Nej. Friday körs på en språkmodell (Anthropics Claude), men med en fast coachpersonlighet, en bank med över 280 riktiga övningar från tio år av workshoppar och ett sessionsminne som håller reda på mål och mönster. Du promptar den inte — den coachar dig.
Nej. Friday vägrar smicker och vaghet med avsikt. Den ställer en bättre fråga i stället — varmt, och en i taget. Vi kallar det Slow AI: den hjälper dig tänka i stället för att tänka åt dig.
Ingenting, om du inte väljer en plan. Inget kort tas för provperioden. Dina samtal och ditt minne finns kvar, så du kan komma tillbaka månader senare och fortsätta där du slutade.
Krediter mäter växlingen. Ungefär 20 krediter per timme i snitt över korta avstämningar och djupare sessioner. Att tänka mellan meddelandena kostar ingenting.
Bara du. Datan lagras krypterad i Stockholm, säljs aldrig och används aldrig för att träna modeller. Exportera allt som JSON när du vill; raderar du kontot är det borta inom 30 dagar. Friday är ett kreativt verktyg, inte en terapeut.
Fältanteckningar från bygget av en AI-coach.
Läs alla inlägg (på engelska) →A three-book deal, a novel - and why we've been quiet all summer
On childhood spontaneity, Rick Rubin's The Creative Act, and the art of catching ideas in flight
How AI creative coaching gives your ideas a safe place to grow - before they're ready to face the world
Du har redan något att säga. Friday är bara knuffen.
Fjorton dagar, ungefär fem timmars coachning, inget kort. Din första session väntar redan.
Börja prata med Friday